Cô ca s?, hotgirl Th?y Top (Hu?nh Minh Th?y)  b?t mí v? nh?ng bí quy?t ?? có th? gi? vóc dáng s?n ch?c và luôn nóng b?ng.

 

Ch?m ch? t?p luy?n là 1 ?i?u không th? thi?u ?? có vòng 1 s?n ch?c, c?n có nh?ng bài t?p riêng cho nh?ng ph?n c?n t?ng hay gi?m. “Tôi th??ng t?p ??y ng?c v?i t? m?i ngày 15 phút ?? ng?c ???c s?n ch?c và ch?ng l?i ‘l?c kéo c?a trái ??t’ (c??i).” Cô c?ng th?a nh?n, không có gì là ??p mãi mãi n?u ta không bi?t ch?m sóc và gi? gìn.

Ngoài ra cô luôn chú ý ch? ?? ?n u?ng, Hot girl m?t th?i c?ng ti?t l?, ?i?u “?iên r?” nh?t cô t?ng làm là ?n theo ch? ?? no carb (không tinh b?t) trong 6 tháng và luy?n t?p c??ng ?? cao ?? gi?m 10kg trong 2 tháng.

Dù gi?m cân thành công, nh?ng vòng 1 c?a cô không h? có v?n ?? gì do cô ?ã luôn chú ý k?t h?p ch?t ch? vi?c ?n u?ng và t?p luy?n.

Cùng ng?m v? nóng b?ng c?a cô.

Theo phunutuday.vn

Th?c hi?n ??i ph?u t?i b?nh vi?n chuyên khoa th?m m?

Th?c hi?n ti?u ph?u t?i phòng khám chuyên khoa ph?u thu?t th?m m?

K?t qu? th?m m? ph? thu?c vào ???ng nét v?n có và c? ??a c?a tùy t?ng ng??i