7 Mẹo vàng cho đôi bồng đảo no tròn - Ngày đăng:
7 Mẹo vàng cho đôi bồng đảo no tròn

[ Tư vấn nâng ngực] Bạn có thể có được bộ ngực no tròn, vun cao và săn chắc với 7 Mẹo vàng cho đôi bồng đảo no tròn dưới đây.

1. Ăn uống lành mạnh và khoa học

Ăn uống có ảnh hưởng lớn nhất tới sức khỏe con người và bộ ngực cũng không nằm ngoài điều này. Vẻ đẹp của bộ ngực phụ thuộc nhiều vào thực phẩm và cách ăn uống lành mạnh cũng như khoa học của mỗi người. Theo nghiên cứu một số loại hoa quả như quả chứa màu vàng đậm hoặc cam chanh và các loại rau cung cấp một hàm lượng chất chống oxi hóa cao, giúp bộ ngực trẻ trung hơn và chống lại các nguy cơ gây ung thư.

Ngoài ra một số loại đỗ, hạt dẻ, quả mọng, và thực phẩm chứa omega-3 (trong dầu cá, bơ, trứng) cũng giúp cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể và nuôi vòng 1 khỏe đẹp. Ngoài ra, ăn các loại thực phẩm chứa chất magnesium (magie) cũng giúp bạn chế hiện tượng kích ứng, sưng đau ở ngực.  7 meo vang nang nguc

2. Kiểm tra kích cỡ áo nịt ngực

Lỗi lớn nhất của chị em ngực nhỏ, và có lẽ đến 90% chị em ngực nhỏ đổ thừa do di truyền nên ngực nhỏ nhưng thực tế thì chọn sai kích cỡ áo nịt ngực lại chính là nguyên nhân khiến đôi bồng đảo không no tròn.

Mặc sai áo nịt ngực có thể gây ra nhiều khó chịu và gây ảnh hưởng tới tính thẩm mỹ của bầu ngực như gây kích ứng ở da, làm vòng 1 chảy xệ hoặc cản trở sự phát triển kích thước vòng 1.

Phần lớn chúng ta mặc sai áo nịt ngực do vấn đề cân nặng. Khi tăng hoặc giảm cân, kích thước của ngực đôi khi sẽ theo đó mà thay đổi. Vì vậy, bạn cần đo đạc lại và chọn áo ngực cho phù hợp.

3. Tập thể dục

Các chuyên gia cũng như bác sĩ luôn khuyên chúng ta tập thể dục đều đặn và  các nghiên cứu cũng chỉ ra việc tập thể dục từ 4 hoặc nhiều hơn 4 tiếng/ tuần sẽ làm giảm nguy cơ bị ung thư vú.

Ngoài ra tập thể dục đúng cách cũng giúp cải thiện số đo ngực và ngăn chặn hiện tượng chảy nhão. Động tác tăng cường độ dẻo dai và làm ngực săn chắc được yêu thích nhất là chống đẩy.

Những môn thể thao như Pilates, Yoga, Taichi cũng giúp bạn có được bộ ngực hoàn hảo.

4. Kiểm tra ngực thường xuyên

Theo một nghiên cứu của một tổ chức phòng chống ung thư, chỉ có 35% phụ nữ chịu kiểm tra ngực thường xuyên. Đây là một sai lầm bởi việc kiểm tra ngực sẽ giúp phát hiện những dấu hiệu bất thường, đặc biệt là các dấu hiệu có thể báo nguy cơ ung thứ sớm.

Bạn cần có thói quen tự kiểm tra hàng tuần hoặc tối thiểu là hàng tháng xem các dấu hiệu thay đổi về kích thước, màu sắc, các khối u, mụn nhọt trên bề mặt, màu sắc vùng da ngực, hình dạng…. Khi có bất cứ sự thay đổi gì, bạn cần báo ngay cho bác sĩ để tìm kiếm các phương pháp điều trị thích hợp.

7 meo vang nang nguc

5. Dừng hút thuốc

Hút thuốc rất có hại cho sức khỏe và vẻ đẹp của bộ ngực. Một nghiên cứu của Bộ dịch vụ Y tế Hoa Kỳ đã chỉ ra việc hút thuốc sẽ làm tăng 30% nguy cơ gây u ng thư vú. Ngoài ra hút thuốc nhiều sẽ làm cho bộ ngực của bạn lão hóa nhanh hơn 10 năm so với người không hút.

6. Thoa kem chống nắng

Đừng bao giờ bỏ quên kem chống nắng cho vùng da cổ và ngực bởi hai vùng da này tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời và vì nó quá mỏng manh nên rất dễ nhăn nheo, thô ráp. Việc thoa kem chống nắng giúp chống lão hóa cho vùng ngực. Bạn nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu là 15.

7. Mặc áo nịt thể thao khi tập luyện

Nhiều người mắc sai lầm là khi tập luyện lại mặc áo lót loại thông thường. Như vậy sẽ khiến ngực, đặc biệt là những bộ ngực lớn dễ bị chảy, nhão, xệ sau khi tập thể dục.

7 meo vang nang nguc

Áo lót thể thao có thiết kế đặc biệt giúp nâng đỡ ngực ngay cả khi vận động mạnh chính là thứ chúng ta cần có khi tập luyện. Tuy nhiên, bạn không nên mặc áo lót dạng này thường xuyên, mọi lúc mọi nơi bởi một số nghiên cứu đã chỉ ra điều này khiến kìm hãm sự phát triển kích thước ngực.

Thực hiện đại phẫu tại bệnh viện chuyên khoa thẩm mỹ

Thực hiện tiểu phẫu tại phòng khám chuyên khoa phẫu thuật thẩm mỹ

Kết quả thẩm mỹ phụ thuộc vào đường nét vốn có và cơ địa của tùy từng người

Đăng ký thẩm mỹ trực tuyến

Hãy điền đầy đủ thông tin để chúng tôi có thể liên lạc với bạn trong thời gian sớm nhất.

Họ tên
Số điện thoại
Email
Ngày hẹn
Tiêu đề
Nội dung

Thực hiện đại phẫu tại BVCK PTTM - Thực hiện tiểu phẫu tại PKCK PTTM – Kết quả phụ thuộc cơ địa mỗi người

¤

nang nguc-nano-chip- 480x300-01-01

Khuyến mãi